등세모근(trapezius)는. 상부 upper 중부 middle 하부 lower 3가지로 나뉩니다. 오늘은 상부upper trapezius에 대해서 알아보겠습니다. Origin : occipital process, 목인대 Insersion : acromion, outer third of clavicle Action : shoulder upward rotation, elevation Nerve : 더부신경 shoulder upward rotation 시 짝힘(Force Couple)으로 trapezius, serratus anterior, lower trapezius 3개의 근육이 함께 작용함 근육약화 : 거북목 유발 이에 스트레칭도 중요하지만 스트레칭이후에는 trapezius를 근력강화해주는것도 중요합..
