프렌켈 운동(Frankel exercise)은 근력 강화와 균형을 향상시키기 위해 사용되는 운동 기법 중 하나입니다. 이 운동은 근력을 강화하고 균형을 조절하는 데 도움이 되며, 주로 척추나 관절의 안정성을 높이는 데 사용됩니다. 특징적인 측면으로는 전문적인 감독자나 보호자의 지도하에 진행되어야 하며, 보통 다양한 근육을 활용하여 체중을 분산시키고 근력을 강화하는 연습을 포함합니다. 프렌켈 운동은 고도의 안정성이 필요하며, 근육을 균형 있게 발달시키기 위해 여러 부분을 동시에 강화하는 데 초점을 맞춥니다. 프렌켈 운동 원칙 ( Frenkel exercise ) 한쪽 -> 양쪽 빠르게 -> 천천히 몸 쪽 - > 먼 쪽 동시 - > 교대 단순 동작 -> 복잡한 동작 환자가 자신이 움직이는 것을 보고 청각적 ..
