PT일기

근육쪽지시험같은 것을 대비하여 학생들이 스스로 공부하기 좋게 예전에 제가 만들었던 파일입니다. 스스로 근육 암기를 할때 많이 하였습니다. 암기하실때 쓰면서 말하면서 외울때 도움이 많이 되었던 파일입니다. (단 얼굴근육은 제외입니다.) 정답은 안적혀있으며 본인이 채워나가시면서 외워가면 됩니다.

연초 연말 항상 다짐하는 다이어트 항상 매번 실패하시진 않으시나요. 당신이 다이어트를 실패하는 이유 또 근력을 키우기위해 열심히 운동을 하지만 컷팅에서 매번 답답한 분들 위해 포스팅을 해봤습니다. 비만인 사람들이 하는 다이어트 및 운동에서 가장 중요한것은 지방을 감소시키는것이 중요합니다. 체내 지방량을 감소시키기위해서는 FITT 가 가장 중요하다 Frequency 빈도 Intensity 강도 Time 시간 Type 종류 체중 감량, 비만 억제효과를 유도하기 위해서는 고강도 유산소 (심박수 120이상) 필요하다. 체지방 감소 효과로 중저강도 유산소 운동(심박수 90~110) 괜찮다. 다만 헬스장가서 준비운동으로 천천히 걷기와 같은 초 저강도 유산소 운동 보다는 저강도 경보수준의 유산소운동을 30분정도 진행..

※ 전기치료기 및 주변기기 전선 1) 전깃줄 – 저전압전류 전송 ( 저주파 , 간섭전류 ) 2. 전기케이블 1) 전도(전깃줄)케이블 – 고전압전류 전송 ( 단파치료기 ) 2) 동축케이블 – 고전압전류 전송 ( 극초단파 , 초음파 ) 2. 전극 전깃줄 신체사이에서 전기에너지의 전달 매개체 1) 금속전극 – 딱딱해서 굴곡진 곳엔 적용이 어려움. 2) 탄소고무전극 – 열점을 형성하는 것이 단점. 3) 탄소실리콘전극 - 움직일 때 접촉유지가 어렵고 , 불규칙부위 접촉유지가 어려움. 4) 접착성전극 – 편리하나 위생적이지 못함. 5) 카라야고무전극 – 피부과민성을 방지함. ▲ 전류의 밀도는 전극의 표면적에 반비례하고 , 전류의 크기에 비례 ▲ 활성전극 – 단극배치에서는 전류밀도를 집중시키기 위해서 작은 크기의 전..

1. 골절 뼈나 관절면의 연속성이 완전 or 불완전하게 소실되어 선상의 변형이 일어난 상태 1) 완전골절 – 양측 피질의 연속성이 완전 소실 2) 불완전골절 – 한쪽 피질의 연속성만 소실 ( 생목골절 , 함몰골절 , 관통골절 , 균열골절 ) 3) 단순골절 – 골절편의 수가 3개 미만 4 )분쇄골절 – 골절편의 수가 3개 이상 + 견열골절 – 근육의 능동적 수축 , 반대되는 힘에 인대의 수동저항에 의해서 발생 ex) 넙다리곧은근 – AIIS / 넙다리빗근 – ASIS / 넙다리뒤근 – 궁둥뼈결절 + 피로골절 – 작은 스트레스가 지속적으로 반복되어 발생 ( 234 발허리뼈 , 정강뼈 ) ▲ 골절의 치유과정 염증기 복원기 – 골절부의 기질화 , 방사선 사진상 골절을 가로지는 애벌뼈 형성 관찰 재형성기 – 유합..

1. 개요 -척수는 손상을 당하면 신경재생이 되지 않아, 양하지 또는 사지마비로 평생을 살아가 한다. -물리치료사는 척수손상자의 기능적 독립을 목표로 하여 팀 접근(협력)으로 재활 발생: 외상 70%- 교통사고 50%,산업 재해로 인한 추락사고 15%,기타 스포츠 손상,총기,흉기 호발 연령: 20~40세 사이 80%차지, 남성에서 여성보다 2.5배 발생률 더 높다. 예후: 완전 손상인지, 불완전 손상인지, 신경학적 레벨에 따라 달라진다. 완전 손상: 척수손상 후 24~48시간 이내에 손상 레벨 이하에서 감각과 운동기능의 회복 이 전혀 보이지 않는다. 특히 척수쇼크기간이 지난 후에도 모든 감각 (sensory)이나 운동(motor)이 상실 불완전 손상: 척수쇼크기간이 지나면서 손상레벨 이하의 감각과 운동기..

※ 의식수준 Alert 명료 – 정상적인 의식상태 Drowsy 기면 – 수면에 빠지려는 경향이 있는 상태로 어느정도 자극에 반응함. , 의사소통이 가능해짐 Stupor 혼미 – 일반적인 무반응상태로써, 강한자극시에 반응함. semi coma 반혼수 – 고통스러운 자극시 어느정도 피하려는 반응 coma 혼수 – 고통스러운 자극에도 반응 X ▲ 지남력 – 시간 , 장소 , 사람

※ 의용전류 직류 1초 이상 한방향으로 일정하게 흐르는 전류 1) 연속직류전류(지속형) – 크기 방향 변화 X → 전기화학적효과가 가장크다 → 단극치료 , 이온도입 2) 단속직류전류 – 통전 , 비통전하여 정점강도에 도달하는 시간을 변화 → EMS , EST ( 변성근보다는 탈신경근 개념 ) 3) 역전직류전류 – 1초이상 양위상에서 흐르고 음위상으로 감. 2. 교류 1초 이내 , 일정한 주기에 따라 연속적으로 바뀌는 전류 1) 대칭교류전류 – 양위상 음위상 형태가 같음 2) 비대칭교류전류 – 양위상 음위상 형태가 다름 ( = 감응전류 ) 3) 변조교류전류 – 시간변조 ( 돌발,러시아전류 ) , 진폭변조 ( 간접전류 ) 3. 맥동전류 각각의 맥동이 1초보다 짧게 단속되는 전류 ( ms , Ms ) 가 한병..

뇌질환이 발생하면 가장 고민이 되는것이 재활병원vs 대학병원에 가야할지 고민을 많이 하실것이다. 저는 현재 신경계 회복기재활병원에서 근무중인 물리치료사 입니다. 병원에 입원하는 환자분들을 보면 항상 다들 고민에 빠지고 선택을 하는분들이 많았습니다. 요양병원, 재활병원, 재활요양병원, 대학병원 재활은 어디서 받는게 가장 좋은지 고민에 빠지게 된다 하시더라구요 결과론적으로는 본인의 주거환경과 가장 가까운 지역의 재활병원을 추천드립니다. 간단한 기구조차도 무료로 환자의 휴식공간에 제공해주는 병원도 있으며 치료사들 역시 요양병원이나 재활요양병원에는 왠만하면 잘 입사를 안할려고 하는 추세입니다. 다만 연차가 높은 선생님들이 주로 이런 병원에 마지막으로 가는 코스이기에 고연차선생님들의 케어를 받을 수 있다는 장점이..

집중력을 향상시키는 것은 여러 면에서 이점을 가질 수 있습니다. 집중력을 키우면 성과를 높일 수 있고, 일상 생활에서 더 효율적으로 작업할 수 있습니다. 또한, 집중력이 높아지면 스트레스를 줄이고 자신의 목표를 더 신속하게 이룰 수 있는데요. 현대 사회에서는 집중력이 중요한 이유가 많습니다. 일의 효율성이나 업무 성과를 높이기 위해서는 작업에 집중하여 몰입하는 것이 중요합니다. 게다가 정보 과부하가 늘어난 현대 사회에서는 적절한 정보에 집중하고 그 외의 정보를 걸러내는 것이 필수적입니다. 이를 위해서는 좋은 집중력이 요구됩니다. 집중력이 낮은 사람들에게는 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 정신적 피로, 작업 성과 저하, 효율성 감소 등이 대표적인 문제입니다. 집중력이 낮을 경우 작업을 마무리하는 데 ..

Origin : supraspinatus fossa of the scapular Insersion : Grater tubercle of the humerus Action : Shoulder Abduction Nerve : Suparscapular nerve Function : 팔을 벌림 시 15도 이하의 좁은 범위에서는 가시위근이 주동근으로 작용해 15도 이상일때는 어깨 세모근이 동작의 주동근이 된다 가시위근은 rotator cuff 어깨돌림근띠 구성 근육으로써 위팔뼈의 머리를 안쪽 오목관절 쪽으로 당겨 돌림근띠를 안정시킨다. 단독으로 작용하여 위팔뼈의 머리가 아래로 미끄러지는 것을 방지한다.